Cách ném biên đúng kỹ thuật – Mẹo ném biên chính xác

11/09/2024 10:09:10 | 182 lượt xem

Cách ném biên đúng kỹ thuật – Mẹo ném biên chính xác cho đồng đội ra sao, cùng nhau đi tìm hiểu rõ hơn trong bài viết của tin thể thao nhé.

Chia sẻ cách ném biên đúng kỹ thuật trong bóng đá

Cách ném biên đúng kỹ thuật - Mẹo ném biên chính xác

Ném biên là một kỹ thuật quan trọng trong bóng đá, giúp đội bóng khôi phục quyền kiểm soát bóng và duy trì thế trận. Để thực hiện một cú ném biên đúng kỹ thuật, cầu thủ cần chú ý đến các bước và nguyên tắc sau:

Chuẩn bị tư thế

Đứng ngoài sân: Cầu thủ phải đứng ngoài đường biên, cả hai chân đều nằm ngoài sân, và không được chạm vào bóng khi đứng.

Chân đặt sau: Đặt chân không phải là chân chính (chân hỗ trợ) sau lưng và chân chính (chân ném) sẽ là chân hướng về phía trước.

Tư thế chân: Chân ném nên đặt ngang vai và hơi gập gối, chân hỗ trợ đặt gần đường biên.

Cầm bóng

Hai tay cầm bóng: Cầm bóng bằng cả hai tay, với hai tay đặt rộng và vuông góc với thân người. Đảm bảo bóng nằm trên đầu, không được chạm vào đầu hoặc mặt.

Đưa bóng ra sau: Đưa bóng ra phía sau đầu bằng cách duỗi tay ra và uốn cong lưng để tạo lực ném.

Kỹ thuật ném bóng

Đưa bóng về phía trước: Kéo bóng từ phía sau đầu ra phía trước bằng cách sử dụng lực từ vai và tay. Hãy chắc chắn rằng bóng không bị tách ra khỏi tay trong quá trình ném.

Ném bóng bằng cả lực của tay và cơ thể: Sử dụng sức mạnh từ cả tay và thân trên để tạo lực ném. Động tác ném phải mạnh mẽ và chính xác.

Cú ném phải theo đường thẳng: Đảm bảo rằng bóng được ném đi theo đường thẳng và không bị cong. Ném bóng với lực đều đặn và chính xác để đảm bảo rằng đồng đội có thể nhận bóng một cách dễ dàng.

Căn chỉnh điểm rơi

Xem xét mục tiêu: Trước khi ném bóng, hãy quan sát các đồng đội và đối phương để quyết định điểm rơi của bóng. Lựa chọn điểm rơi gần đồng đội nhất hoặc nơi có khả năng tạo cơ hội cho đội.

Tránh để bóng rơi vào tay đối phương: Đừng ném bóng vào khu vực có nhiều đối thủ hoặc nơi đối thủ dễ dàng cắt bóng.

Đảm bảo kỹ thuật hợp lệ

Cả hai chân đều phải rời mặt đất: Khi thực hiện cú ném, hãy chắc chắn rằng cả hai chân đều rời mặt đất và không chạm vào đường biên.

Bóng phải được ném từ phía sau đầu: Đảm bảo rằng bóng được ném từ phía sau đầu và không vượt qua đầu hoặc mặt trong quá trình ném.

Luyện tập và cải thiện

Luyện tập thường xuyên: Thực hành cú ném biên thường xuyên để cải thiện độ chính xác và lực ném.

Tập trung vào sự phối hợp tay và cơ thể: Luyện tập phối hợp tay, vai và cơ thể để đạt được kỹ thuật ném hiệu quả nhất.

Giúp quý khán giả có thêm những thông tin bóng đá mới nhất, Bongdablog sẽ mang đến cho bạn những tin tức bóng đá nhanh và mới nhất.

Mẹo giúp ném biên chính xác cho đồng đội

Mẹo giúp ném biên chính xác cho đồng đội

Để ném bóng chính xác cho đồng đội trong bóng đá, bạn cần phải chú ý đến kỹ thuật ném, các yếu tố chiến thuật, và sự phối hợp với đồng đội. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn cải thiện độ chính xác của cú ném biên:

Quan sát và lựa chọn điểm ném

Nhìn xung quanh: Trước khi thực hiện cú ném, hãy quan sát các đồng đội và đối thủ để quyết định điểm ném tốt nhất.

Lựa chọn đồng đội: Chọn đồng đội đang ở vị trí thuận lợi và không bị kèm chặt. Cố gắng ném bóng đến nơi đồng đội dễ dàng nhận được bóng.

Tạo một cú ném mạnh mẽ và chính xác

Sử dụng lực từ cơ thể: Để ném bóng chính xác, bạn cần sử dụng cả tay và lực cơ thể. Kéo bóng ra phía sau đầu và sử dụng lực từ vai và tay khi ném.

Giữ bóng ổn định: Đảm bảo bóng được cầm chắc chắn và không bị tách ra khỏi tay trong suốt quá trình ném.

Tối ưu hóa kỹ thuật ném

Đưa bóng theo đường thẳng: Đảm bảo bóng được ném theo đường thẳng và không bị cong. Đặt bóng vào vị trí chính xác để đồng đội có thể tiếp nhận dễ dàng.

Tay ném đồng đều: Ném bóng với lực đều đặn để đảm bảo bóng bay đi đúng hướng.

Tạo khoảng trống cho đồng đội

Tạo cơ hội cho đồng đội: Nếu bạn thấy đồng đội bị kèm chặt, có thể cân nhắc ném bóng đến một vị trí gần đó nhưng không bị kèm để đồng đội có thể di chuyển đến đó.

Phối hợp với đồng đội

Giao tiếp: Trước khi thực hiện cú ném, giao tiếp với đồng đội để họ biết bạn sắp ném và họ cần di chuyển đến đâu.

Nhận diện các mối đe dọa: Xem xét sự hiện diện của đối thủ gần đó và cố gắng ném bóng đến khu vực ít nguy hiểm hơn.

Tập trung vào điểm ném

Dự đoán sự di chuyển của đồng đội: Dự đoán đường chạy của đồng đội và ném bóng đến khu vực mà bạn nghĩ đồng đội sẽ đến.

Sử dụng các điểm mốc: Tìm các điểm mốc trên sân, chẳng hạn như cột cờ hoặc dấu vạch, để giúp bạn định hướng khi ném bóng.

Trên đây là những chia sẻ cách ném biên đúng kỹ thuật và mẹo ném biên chính xác nhất được chúng tôi gửi đến quý đọc giả, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.

Ngoài ra chúng tôi còn đem đến bài viết G/A là gì trong bóng đá giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích về môn thể thao vua nhé.

Xem thêm: GOAT là gì trong bóng đá? Ai xứng đáng được gọi là GOAT?

Xem thêm: Kỹ thuật ném biên chuẩn xác trong bóng đá

"Các tin tức bóng đá chúng tôi chia sẻ ở trên hoàn toàn là miễn phí. Các dự đoán và nhận định về bóng đá chỉ là để giải trí và tham khảo. Chúng tôi không khuyến khích người chơi dùng những thông tin đó để tham gia các hình thức vi phạm pháp luật"

BÌNH LUẬN: